ПРАКТИЧЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

      Это десятая статья в моём блоге, подводящая промежуточный итог тому, как спортивное общество восприняло мои статьи. Узнать мнение заинтересованных людей  о том что я предлагаю, здесь пока не удаётся. И я не сказал бы, что мои статьи никто не читает. С этим как раз всё нормально. Судя по статистике, что  выдаёт мне мой компьютер, мои статьи читают не только в России, но и далеко за её пределами. И количество читателей  интересующихся  предлагаемой мной специфической информацией тоже приемлемо. То есть, интерес к новым тренировочным технологиям в спорте, несомненно, есть. К тому же, мои многочисленные личные беседы со спортсменами только укрепили мою уверенность в том, что насущно и срочно  нужны новые тренировочные технологии, направленные на  тренировку именно психики спортсменов. Но мнения большинства тренеров по этому вопросу сугубо субъективны, а поэтому из-за незнания данного вопроса необъективны. У них типичные объяснения неудач или низких показателей своих подопечных это: «спортсмены сами виноваты, плохо тренируются или недостаточно «выкладываются» на соревнованиях»,   или как сейчас самое распространённое, да и самое верное объяснение неудач, это то что спортсмен не смог как следует настроиться на соревнование. Сразу возникает вопрос,  а кто-нибудь учил его практически этому настрою? Разговоры о том, что спортсмен является главным лицом в тренировочном процессе так и остались лишь разговорами. Спортсмен как был бесправным участником спортивного процесса, на котором экспериментируют  применение тех или иных разрешённых фармакологических препаратов или «новых методик тренировок», так и остаётся им, по сей день. И никто не интересуется, а что там  «в голове у спортсмена», и может быть,  можно было добиться  результата (и более высокого), всего лишь за счёт  изменения его внутренней психологической установки  к  непосредственной тренировочной работе и соревнованиям.

   О спортивных психологах и методах их работы я уже писал, но всё же повторюсь для более чёткого понимания затронутого сложного вопроса с проблемой низкого уровня психологической подготовки российских спортсменов.

  Спортивный психолог, не имеющий спортивного образования и опыта тренировочной работы  в спорте,  спортивным психологом в практическом понимании этой, несомненно, архи нужной и остро дефицитной спортивной профессии в российском спорте, таковым на самом деле не может им быть  в принципе. К такому взгляду на профессию спортивного психолога я пришёл не из своих сугубо субъективных умозаключений, а на основании многочисленных бесед со спортсменами и их тренерами. И чаще всего  они высказывали, в основном своё нелицеприятное мнение о работе спортивных психологов, с которыми им приходилось взаимодействовать. Ни в коем случае не хочу обидеть  психологов работающих в спорте, но, они не станут действительно спортивными психологами до тех пор, пока сами, повторяю, сами не испытают на себе всё то что присуще спортсмену в психологическом плане  его спортивной деятельности. Но если бы им (психологам) удалось  испытать это на себе, то  они сами увидели бы  как далеки их рекомендации от того что на самом деле нужно спортсмену в отношении его психического состояния на тренировке и на соревновании. А спортсмену  от психологов в первую очередь нужно, что бы  они  непосредственно на практике  обучили его практическим навыкам управления своей психикой.  Это главное, что  ждут спортсмены и их тренеры от спортивных психологов.  Но, если какой-либо спортивный психолог не умеете это делать, то он не должен  называть себя спортивным психологом, потому как в таком случае, он не спортивный психолог, а тоже нужный в спорте, как и в любой человеческой деятельности – психотерапевт, а значит и задачи в спорте у него совсем другие.

   Но кто же тогда спортивный психолог?  Спортивный психолог – это тренер по практической психической подготовке спортсменов, который  в непосредственном личном контакте со спортсменом тренирует его психику. Только так, именно в личном контакте, можно обучить конкретного спортсмена практическому управлению своей психикой.  И уж полным незнанием, да пожалуй, и дискредитацией самой спортивной психологии являются некоторые предложения «спортивных психологов» , оказывать спортсменам «удалённые услуги» через интернет, посредством предлагаемых «уникальнейших, лучших в мире, и т.д. и т.п. супер методик» психологической подготовки спортсменов.  Это или абсолютное заблуждение или … .  Повторяю –  и спортсменам, и их тренерам,  и всем тем кто отвечает за непосредственную подготовку спортсмена  нужно уяснить одно из важнейших положений практической спортивной психологии – добиться положительных успехов в психической подготовке спортсмена можно только в личном контакте спортсмена со спортивным психологом. Другого не дано.  Мы так устроены и с этим ничего не поделаешь. Поэтому те тренеры, которые не хотят, чтобы с их спортсменом непосредственно поработал спортивный психолог,  делают только хуже и себе и своему подопечному. Причина такого поведения абсолютного большинства тренеров это бытующее, в корне неверное мнение – что «хороший тренер сам и есть спортивный психолог». Но если бы такой тренер знал, что такое психика человека, которую уже несколько тысячелетий изучают лучшие умы человечества и что это огромнейший пласт человеческих знаний, на освоение которых нужно потратить немало упорства и  много лет своей жизни, то думается, такой тренер изменил бы свой взгляд на то что он «сам психолог» и пришёл бы к выводу, что  психической подготовкой его спортсмена должен заниматься соответствующий специалист.  Тут же возникает другой вопрос: где взять такого специалиста и как узнать его способности. Таких специалистов можно определить исходя их следующих двух критериев – первый, есть ли у них свои  методики для работы непосредственно с индивидуальными спортсменами и второй критерий, готовы ли они непосредственно на практике обучить спортсмена практическим навыкам управления своей психикой в спортивных соревнованиях и на тренировке. Именно практически обучить, а не дать рекомендации как самому научиться управлять своей психикой. Как раз в этом и заключается   различие между практической спортивной психологией и  спортивной психологией психотерапевтической. Поэтому более верное название спортивного психолога будет тренер по психической подготовке спортсменов или более кратко, как сейчас принято, но не в спорте, тренер-психолог.

   

В современном российском спорте, со спортивной психологией странные какие-то парадоксы наблюдаются. Например. Многие обычные неспортивные фирмы приглашают  тренеров-психологов для персонала, чтобы он обучил (натренировал) сотрудников фирмы  управлять своей психикой во время их профессиональной деятельности (знаю этот вопрос хорошо, потому как сам с успехом подрабатывал тренером-психологом в таких фирмах). Но действительный парадокс заключается в том, что в спорте, за малым исключением, тренеров-психологов нет.  В спорте –  где самое большое психическое и физическое напряжение, где умение самостоятельно управлять своей психикой,  становиться сейчас одним из решающих факторов побед, тренеры по психической подготовке спортсменов, как показывает практика, в российском спорте, оказывается, не нужны. Следующий, и пожалуй главный парадокс заключается в том, что чем  больше поражений российских спортсменов связано с проблемами в их психической подготовке, тем чаще слышим высказывания тренеров, что спортивные психологи не нужны.

Никто не против, если тренер сам сможет натренировать не только тело спортсмена, но и его психику, то пусть конечно натренирует. Но как показывает практика, если с тренировкой тела спортсмена  у тренеров  получается довольно хорошо, то с тренировкой психики сплошные проблемы и поэтому выражение «спортсмен проиграл, потому что не смог психологически настроиться», уже  стало обыденным.  Но опять же ещё один парадокс – если предложить  тренеру, чтобы с проигравшим по причине низкой психической подготовки  спортсменом поработал тренер-психолог и научил  практике настроя на соревнования, вы получите непременно отказ. Получается, что  тренер, не смотря на то, что сам не умеет тренировать психику спортсмена,  но и не позволяет   другим, тем кто умеет, обучить спортсмена практике психической подготовке.  Но, где же здесь принцип «спортсмен главный объект в спорте» если его (спортсмена) никто не спрашивает, нужен ему спортивный психолог или нет.   

В своей практике мне не раз приходилось сталкиваться с ситуацией, когда спортсмен просил меня позаниматься с ним его психической подготовкой , но так чтобы его тренер не узнал об этом.  В таких случаях всегда удивляешься такой ситуации, когда спортсмен сам понимает , что ему нужна помощь спортивного психолога, но открыто он получить её не может по причине несогласия его тренера с тем, чтобы кто-то ещё, кроме него самого, обучал «его спортсмена» пусть даже тому очень нужному, чему он сам не может научить.         

    

   Теория тренировки спортсменов является всего лишь небольшой составной частью общей теории развития и обучения человека.  Всё в человеке  настолько взаимосвязано и переплетено, что отдельной теории тренировки тела спортсмена без тренировки его психики,  нет и быть не может.  А что мы имеем на практике? А на практике всё как раз  наоборот. Исключив психическую составляющую из практики тренировки спортсменов, тренеры в этом плане уповают только на то, что спортсмен сам как-нибудь «разберётся» со своей психикой. А если «не разберётся», то значит, «он сам виноват», что не может «совладать со своими нервами». В таких случаях уместно задать следующий  вопрос тем кто винит какого-либо спортсмена в том что он не смог  показать хороший результат из-за того что «не совладал со своими нервами»: «А кто-нибудь обучил этого спортсмена «владеть» этими своими нервами?».  Это не правильно и нечестно, спрашивать со спортсмена то чему его не научили, потому как,  спортсмен может показать только то, чему его научили во время тренировочного процесса. А так как психическая тренировка исключена из подготовки спортсмена, то какой с него может быть спрос в этом плане. А что мы слышим на практике: «Не настроился», «Не совладал с нервами», «Не смог сконцентрироваться», «Не проявил достаточно упорства», «Испугался», «Не было веры в победу» и ещё целый ряд именно психологических факторов, из-за которых проигрывают спортсмены, ставят им в вину.  И опять один и тот же вопрос: «Кто обучал и вообще обучал ли кто данного спортсмена практике управлению своей психикой, а если обучал, то по каким методикам?». Если не обучали психической подготовке, то в этом непосредственно виноваты тренеры и тот, кто отвечает  за всю подготовку спортсмена. А если обучали, то здесь конечно виноват спортивный психолог и именно с него должен быть спрос. Но естественно возникает другой  вопрос. А спортсмен получается, ни в чём не виноват? Да, получается, что не виноват, потому как если спортсмен не хочет победить, то это не спортсмен, а физкультурник и здесь речь не о них.

   Стремление к победе заложено в спортсмена самой природой, но, научен ли он побеждать вот в чём вопрос. Поэтому основная задача всех тех, кто работает со спортсменом, научить его побеждать. Из своей многолетней практики, спортсмена, тренера, спортивного психолога могу ответственно заявить: "Спортсмен на соревнованиях проявляет только то, чему его научили во время тренировочного процесса тренеры, психологи и все те, кто занимался непосредственной его подготовкой.  То, что не заложено в спортсмена, проявиться не может, потому как там (в нём) этого нет, а значит и  нечему  проявляться". Ну как ещё проще объяснить, отчего у спортсменов низкий уровень психической подготовки – не заложены эти знания в нём! а значит, и проявиться не могут.  Думаю, что проще и яснее объяснить, вопрос слабой психической подготовки спортсменов, уж некуда.  И если спортсмен этому не обучен, не знает как,  а значит и не умеет, то не надо надеяться,  что он сам как-нибудь научится. Не научится. Это настолько сложный вопрос, что даже некоторые опытные олимпийские чемпионы, впоследствии, потеряв уверенность, по несколько лет не могут снова быть лучшими, потому как не знают какими практическими способами и методами вернуть былую уверенность.  И тому масса конкретных ярких примеров в различных видах спорта. 

    Первостепенная задача спортивного психолога научить (натренировать) спортсмена проявлять на соревнованиях всё то  лучшее, чему обучили его тренеры. И здесь как нельзя лучше должна проявиться  связь тренер – спортсмен - спортивный психолог. А иначе как мы часто наблюдаем – тяжелейший многолетний  труд спортсмена и тренера не  проявляется  достаточно высоким результатом на соревнованиях только из-за того, что спортсмен не умеет, (потому, как не обучен),  практически управлять своей психикой во время  спортивного состязания.  

   Выход из этой создавшейся негативной ситуации с внедрением в практику подготовки спортсменов обучение практическим навыкам управления своей психикой только один – это изменение негативного отношения спортивных чиновников и тренеров к такой необходимой в современном спорте профессии как спортивный психолог. А для этого  спортивные психологи должны чётко определиться в том,  чем непосредственно должен заниматься тренер по психической подготовке спортсменов и так же наряду со всеми теми, кто готовит спортсменов, он тоже должен отвечать за результат своей деятельности.  И так же,  как и другие тренеры,  постоянно внедрять в свою практику более новые современные высокоэффективные тренировочные методики  повышения психической подготовки спортсменов.

ЧЕЛОВЕК И ТРЕНИРОВКА ЕГО ТЕЛА

   Всё больше спортивных федераций России прибегают к услугам зарубежных спортивных специалистов. Да и не только федерации, но и многие наши спортивные клубы по самым различным видам спорта приглашают на работу зарубежных специалистов. Почему такое происходит в стране,  где двенадцать специализированных высших учебных заведений, что бы обеспечить все потребности российской физкультуры и спорта готовят   специалистов с высшим спортивным образованием, где несколько НИИ и отдельные научные лаборатории спорта ведут исследовательскую научную деятельность, где выделяется немало средств на развитие спортивной науки, а в результате , большинство наших ведущих спортсменов, в самых различных видах спорта, предпочитают работать с иностранными специалистами.  Попробуем хоть немного, разобраться в этом вопросе.

      

Проанализировав массу современной российской научной спортивной литературы и ознакомившись с  научными работами, выполненными в НИИ спорта, приходишь к выводу, что если убрать даты выполнения научных исследований за последние двадцать лет, то сложно будет определить, какая работа сделана двадцать лет назад, а какая сейчас.  Такое впечатление, что время в нашей спортивной науке остановилось лет двадцать тому назад и никак не пойдёт снова. И нельзя сказать, что эти работы выполнены на низком уровне. С этим как раз всё нормально. Работы выполнены на хорошем научном уровне. Проблема в другом,   в  определении предмета научных  исследований, а именно в определении, что же всё таки представляет собой человек. Или это тело, в котором ежесекундно происходят огромное количество биохимических взаимодействий, и именно они определяют человека, или человек, это всё-таки, более сложная и более тонкая, чем биохимический уровень,  живая сущность, управляющая этим «своим телом» и неразрывно связанная с окружающей реальностью. Первый взгляд на человека, как на живую биохимическую лабораторию, предполагает изучение влияния различных медикаментозных препаратов и способов на работоспособность спортсмена. Много лет наша спортивная наука и спортивная медицина идя таким путём, позволяла нашим спортсменам добиваться высоких результатов. И,  как не надеялись наши спортивные фармакологи на незыблемость принципа, что в спорте высших достижений всё решает "химия", но, "гром всё-таки грянул", и большинство с таким трудом изученных фармакологических  препаратов и иных воздействий на тело человека стали запрещёнными.  Попытки же, как-то «спрятать» применение запрещённых препаратов и методов привели к наихудшему результату, многолетней дисквалификации большого количества наших спортсменов. И перспектива в этом вопросе безрадостная. Всё более совершенные методы биохимической диагностики и перспектива введения биологического паспорта профессионального спортсмена ставит всех спортсменов в этом вопросе в равные условия.  А раз так, то побед будет  добиваться тот, кто лучше других разовьёт в себе спортивные качества, а для этого нужны соответствующие новые методики подготовки спортсменов. По сути, в современном спорте высших достижений начинается соревнование методик спортивной подготовки спортсменов. А так как в России за последнее время методики спортивной подготовки не менялись уже лет тридцать, а то и более, то естественно наши методики по эффективности стали уступать зарубежным. Отсюда и засилье иностранных специалистов в российском спорте. Но для разработки новых тренировочных методик  старые взгляды на человека, как на живую биохимическую лабораторию не годятся. Значит нужно переходить на новые. Но, «ничто не даётся человеку так тяжело как смена своих взглядов», поэтому у нас до настоящего времени так и не разрабатывались действительно новые тренировочные технологии, основанные на современном новом взгляде на устройство человека.

   

Всё больше учёных во всём мире приходят к выводу, что человек устроен гораздо сложнее, чем казалось до недавнего времени. Казалось, ещё чуть-чуть, ещё немного и тайна устройства человека будет открыта. Но, чем больше и глубже познавался человек, тем больше открывалась его непосредственная глубинная взаимосвязь и идентичность с окружающей реальностью. А это значит, что человек устроен по одним и тем же физическим законам, что и весь окружающий мир. Поэтому, познавая законы мира – мы познаём самих себя.          

  

 Если рассматривать вещественное тело человека с уровня элементарных частиц, то становиться понятным тот факт: что  элементарные частицы, жизнь как таковую сами по себе не организуют. Для того, чтобы элементарные частицы в теле начали «жизненно» взаимодействовать между собой необходимо биополе. ("Ну вот"- скажут некоторые читатели: "Опять это пресловутое неуловимое и неощущаемое биополе".) Но, здесь предлагается другой взгляд, а именно, взгляд на биополе с позиций современной физики, а он будет следующим -   Биополе и другие физические поля идентичны, то есть общее биополе человека состоит из уже известных и довольно хорошо изученных обычных  физических полей.  Разница их лишь в том, что биополе находиться в живом организме. Исходя из  идентичности этих полей, к биополю применимы те же физические законы, что и для других реальных физических полей,  находящихся за пределами живых организмов. Такой подход к рассмотрению  сущности человека позволяет рассматривать его (человека) как неотъемлемую часть объективной единой реальности, а сам термин "биополе" освобождается от своего полу мистического налёта и становиться обычным физическим термином обозначающим сложный комплекс физических полей  живого организма.

     

Человек является невыделимым и неотъемлемым объектом единой неделимой объективной реальности.  А так как он является живым объектом, то из-за постоянного,  никогда не прекращающегося при жизни различного обмена между ним и окружающей реальностью, человек гораздо более крепко связан с этой окружающей реальностью, чем неживые объекты.   Потребление пищи и дыхание воздухом из окружающей реальности это видимая вещественная часть обмена. Но кроме такого, несомненно, важного обмена, есть и другой так же не менее важный информационный обмен между человеком и окружающей реальностью. Всё что видит, слышит, ощущает человек при помощи своих органов чувств это непосредственный информационный обмен. Но есть  ещё и информационный обмен, который человек своими органами чувств не воспринимает – это полевой информационный обмен. По сути, вся реальность это единое информационное поле где и находиться вся информация об объективной реальности с её законами о неживой, и конечно же, живой природе. Человеку кажется, что он отделён от природы, и живёт своей отдельной жизнью. Но так как в едином информационном поле есть свои определённые и незыблемые  «законы жизни», то говорить об какой-то отделимости человека от единой реальности совсем не приходится. Человек и есть  сама реальность, существующая по законам жизни определённых для него объективной реальностью. Никаких других законов жизни для этой объективной единой реальности нет и быть не может. Все эти законы жизни на изначальном информационном уровне определяют саму жизнь во всех её многочисленных проявлениях в данной объективной реальности. Проявление же этих законов жизни осуществляется на уровне единого поля. Но так как человек на изначальном своём уровне является тоже полевым образованием вернее даже составной неотделимой частью единого полевого уровня, то естественно, и его полевой уровень подчинён одним и  тем же единым законам  единого поля.

   
   Но, такой взгляд на человека как объекта реальности, только тогда будет иметь практическое значение, если он будет усвоен внутренней сущностью человека.  Это говорит о том, что, сколько бы мы не рассматривали человека так сказать со стороны, сколько бы ни открывали принципов и закономерностей работы человеческого организма,  но если человек не усвоит эти знания и не будет ими  пользоваться самостоятельно, проку человеку от этих знаний  мало.  То есть, для успешного существования любого конкретного человека эти знания должны быть усвоены им, и на их основе создаваться и осуществляться его практические действия и навыки. Если же человек считает себя отдельным и самостоятельным объектом независящим от объективной реальности, а что ещё хуже хозяином этой реальности, то вся его жизнь –  это борьба за выживание в этом чуждом ему мире,  который он сам себе создал по незнанию того факта , что бороться с окружающей реальностью это бороться против себя самого являющегося составной неотъемлемой частью окружающей реальности. Человек был создан не для того чтобы он «мучился» в этом мире, а наоборот, чтобы жил в гармонии с ним. А для такой гармонии нужны знания «законов жизни» этого мира и следование им в своей повседневной деятельности. 

   

Человек научился хорошо управлять межпроцессными взаимодействием в неживой природе – все механизмы и различные «неживые» системы, создаваемые человеком, основаны на его знаниях о межпроцессных взаимодействиях в неживой природе. А в самом себе, где сосредоточено самое большое разнообразие  межпроцессных взаимодействий, человек разбираться не торопится. Внутренние межпроцессные взаимодействия в человеке основаны на тех же законах, что и для всего остального мира, но как, и какими способами управлять  ими в своём теле, человек так и не научился.  Слишком тонкие, еле ощущаемые изначальные информационные поля управляют этими внутренними межпроцессными взаимодействиями в организме человека. Но всё же, природа заложила в нас эту способность – осознанно управлять своими внутренними межпроцессными взаимодействиями.  Подтверждением этого факта являются практики высшей йоги и некоторые такие способности настоящих экстрасенсов. А так как, «все люди собраны по одному и тому же  чертежу», то есть, у всех людей от рождения заложены потенциальные способности к любому свойственному человеку виду деятельности, а это значит, то что может освоить один человек, то может освоить и всё человечество. Естественно, что уровень этого освоения будет разный в силу различных причин.  

   

Первое что должен сделать человек для освоения управления внутренними межпроцессными взаимодействиями, это развить свой рецепторный аппарат до уровня ощущения изменения вибрационно-информационных полей организма человека.  Без этого развития  соответствующей рецепторной системы управлять своим телом на тонком уровне довольно  сложно. Трудно, да пожалуй, и невозможно управлять тем, что не ощущаешь, поэтому - чем лучше  развит рецепторный аппарат человека, тем выше его способности в управлении своим телом. Путём  многократного повышения чувствительности соответствующих рецепторов, человек  может  ощущать  изменения в организме на полевом уровне.  Но стоит отметить, что повышение чувствительности рецепторов  будет осуществляться не только их перенастройкой, но и развитием механизмов мозга обрабатывающих информацию, поступающую от рецепторов. В этом случае соответствующие механизмы мозга становятся более восприимчивыми к самым слабым сигналам, идущим от рецепторного аппарата.

    

В связи с тем, что человек не ощущает свой тонкий уровень , вернее не научен этому, то нам кажется, что телом можно  управлять только  при помощи волевых сознательный двигательных актов. Отсюда и все проблемы управления телом с уровня вещества посредством мысленных двигательных стереотипов, при которых человек пытается управлять непосредственно мышцами. А так как мышц участвующих в любом движении всегда большое количество, то естественно управлять  сразу всеми мышцами, участвующими в  движениях всего тела затруднительно. Так как человек не может одновременно осознанно контролировать более одной группы мышцы, то при сложных движениях тела, сознательный мысленный контроль за этими  движениями осуществляется,  либо быстрым переключением внимания с одних групп мышц на другие, либо доведение  движений до автоматического выполнения, за счёт образования мозгового динамического стереотипа движений тела.  Мозговой динамический стереотип это жёсткая программа движений тела, проявляющаяся автоматически на определённый внутренний сигнал или внешнюю ситуацию. Проблема в том, что внешние ситуации в массе своей хоть и похожи, но не одинаковы, а мозговой динамический стереотип всегда один и тот же. Отсюда и ошибки в движениях.  Так же, к ошибкам приводит и контроль за движениями тела путём быстрого переключения внимания  между группами мышц участвующих в осуществлении нужных движений тела. Такой способ контроля самый непродуктивный и  некачественный. От всех этих неудобств,  связанных с управлением и контролем движений тела человека можно легко освободиться, перейдя на образное управление движениями своего тела, которое осуществляет именно цельное  управление своим телом.

   

Цельное управление своим телом добивается только в том случае если восприятие своего тела тоже цельное. Новый взгляд на тело человека, как на цельное и в высшей степени  упругое тело, позволяет применить соответствующие физические законы именно  для упругих тел. В цельном упругом теле движение любой частью тела тут же сказывается на пространственном состоянии (изменение формы, перераспределение внутренней энергии и гравитационных сил и т.д.)   всего остального тела, а это значит, что при таком взгляде на человека можно сделать  вывод о том, что абсолютно все движения человеческого тела , даже если в движении участвуют всего лишь его небольшие части, согласно физическим закономерностям движений упругих тел, это движения всего человеческого тела. Такой взгляд на человеческое тело требует перестройки внутренней системы управления своим телом. И начинать эту перестройку необходимо с перестройки восприятия своего тела. А именно нужно перестать воспринимать своё тело   как состоящее из отдельных не взаимосвязанных или независимых частей, которые сами по себе, могут делать какие-то независимые от остального тела свои движения.  

Человеческое тело надо рассматривать исходя из тех  позиций, что оно (тело) в своей основе это организованная определённым образом соединительная ткань.  Именно соединительная ткань является тем остовом человеческого тела, который по сути дела и определяет всю его внешнюю и внутреннюю форму и, главное, обеспечивает цельные движения всем телом.  А это значит, что все спортивные тренировки это в первую очередь перестройка соответствующим образом соединительнотканной составляющей человека. Именно она, развиваясь сама, запускает развитие  мышц необходимых для осуществления тренируемой деятельности. При тренировке тела в первую очередь тренируется (развивается) соединительная ткань. Если было бы наоборот, то натренированная мышца просто разрывала бы не успевшую укрепиться соединительную ткань. И скорее всего, тренировка любой мышцы напрямую будет зависеть от увеличения способности  соединительной ткани выдерживать более сильное напряжение этой тренируемой мышцы. А это значит, что первой увеличивается способность соединительной ткани выдерживать увеличивающуюся нагрузку, а затем растёт и сама сила мышцы. Исходя из этого, можно сделать явный логический вывод: именно развитие (натренированность) соединительной ткани является лимитирующим фактором в проявлении мышечного усилия. Но почему-то такой важнейший лимитирующий фактор, почти полностью игнорируется  спортивной наукой, в которой главенствующая и определяющая роль в спортивных движениях отводится только мышцам. И только на них в спортивной науке направлено основное внимание и естественно их углублённое изучение.

Но всё же, несмотря на такое пристальное внимание спортивной науки к мышцам как главной основе обеспечивающей все движения человека, выскажу  уж совсем казалось бы крамольную мысль, о том, что может быть мышцы и не являются главным определяющим фактором в физическом усилии человека. И тому есть немало именно практических примеров, которые заставляют по другому взглянуть на соответствие «общепринятой теории спорта» и то что мы порой наблюдаем на практике, никак не вписывающееся в эту «общепринятую научную теорию спорта».   Меня всегда удивляет в этом термине слово «общепринятая». Кем и где общепринятая. Это что же получается: собрались доктора наук и академики проголосовали за предложенную «научную» теорию и, «реальные законы мира пошли путём принятым уважаемыми товарищами учёными». А если кто был против «общепринятой» теории, то, в средние века их можно было на костре поджарить, «чтоб не несли разную чушь о том, что земля вертится», а в наше время, записать несогласных с какой либо «общепринятой» теорией в «апологеты лженауки». Это надо же, в 21 веке вернуться к комиссии по борьбе с лженаукой!, средневековые предшественники которой,  нанесли немалый вред  развитию действительно настоящей науки.  Да и в наше время немало молодых учёных уезжают из России за границу только из-за того, чтобы работать подальше от наших «заслуженных» борцов с лженаукой. Как можно запрещать думающему человеку, думать не так как «общепринято». Сила любой науки – в разнообразности её теорий.  А какая из них действительно верная, то есть  соответствует реальным законам мира, покажет практика их применения. Отсюда вывод: если, какая-либо «общепринятая» теория не  может объяснить реальные практические факты, то  она или неверная,  или неполная.

   

За мою многолетнюю спортивную и особенно тренерскую практику мне не раз приходилось наблюдать проявление огромной физической силы у  неспортивного вида, но  «жилистых и костистых»  людей. Мне долго не удавалось понять давно увиденный мной уникальный случай, когда такой,  среднего роста «жилистый и костистый» грузчик поднял груз весом 252 кг (мы потом его взвесили) и перенёс на другое место. Наши попытки вчетвером (хилыми спортсменами себя не считали) сделать то же самое не смогли. Как специалист спорта, я был восхищён силой этого, среднего с виду человека. Но вместе с тем, я был разочарован в своих, приобретённых во время успешной учёбы в институте физкультуры  «научных спортивных взглядах» показывающих, что такого быть никак не может. Но я сам в этом участвовал!  Много лет я не мог понят, как таким людям удаётся проявлять  очень значительные физические усилия, при том, что  атлетами они не выглядят. Единственное что их выделяет это их «жилистость» и крепкая как камень кость, то есть, у них хорошо развит соединительнотканный остов человека.   

  

 Вопрос о главенствующей функциональной роли соединительных тканей тела человека во всех его движениях, требует более пристального  рассмотрения современной спортивной наукой. Но и на основании того, что уже открыто «неспортивными» физиологами в этом вопросе, можно с других позиций рассматривать вопрос узкоспециализированной тренировочной деятельности. А именно, чрезмерное увлечение общефизической подготовкой не способствует увеличению показателей в каждом конкретном виде спортивной деятельности, а во многих случаях,  это увлечение ОФП ведёт даже к снижению спортивного результата.  Рассматривая тело человека с позиции главенства соединительных тканей в его перестройке  в ответ на физическую нагрузку, позволяет по-другому взглянуть на некоторые главные вопросы спортивной подготовки  профессиональных  спортсменов. И один  из них,  это соотношение ОФП и СФП.       

   
В свете вышеизложенного, можно сделать соответствующий   вывод: тренировка в спорте высших достижений – это, в основном, узкоспециализированные тренировочные нагрузки, главным критерием которых должно быть соответствие тренировочных упражнений с соревновательной деятельностью.

01.04.2012                                                                           А.Г. Курячий

Видео тренировок по обучению скоростной техники футбола:

http://www.youtube.com/channel/UCuKMUX0I3donfU8kp8ysXQw?feature=mhee